Ойлесен витамин Д3: инструкция по применению

Что такое витамин D?
Витамин D - это жирорастворимый витамин, который синтезируется в глубоком подкожном слое под воздействием ультрафиолетовых (Уф-В) лучей. Витамин D можно также получить с пищевыми продуктами животного и растительного происхождения; однако в натуральных продуктах содержится лишь небольшое количество этого витамина. Лучшими натуральными источниками витамина D являются жирная рыба (такая, как лосось, сельдь и угорь), яичный желток, печень, масло и сыр. Люди живущие ближе к экватору и получающие достаточное количество солнечного света редко страдают от недостаточности витамина D. Имеются данные, что около 80% людей, живущих в наших широтах, в зимнее время страдают от недостаточности витамина D.
Какова роль витамина D?
• Витамин D в нашем организме важен для многих функций, но наиболее важная его роль - поддерживать адекватную концентрацию кальция и фосфора, что важно для внутриклеточных процессов, минерализации костей, а также для поддержания функции нервов и мышц. Витамин D способствует абсорбции кальция и фосфора в тонком кишечнике и помогает поддерживать адекватный уровень кальция в крови.
• Витамин D особенно важен для младенцев и маленьких детей, поскольку он участвует в развитии костей.
• Достаточное количество витамина D и кальция исключительно важно в детском и подростковом возрасте, когда кости накапливают кальций, отвердевают и интенсивно растут; это определяет состояние минерализации костей в течение всей жизни.
• Установлено, что витамин D помогает поддерживать нормальную функцию мышц. В случае недостаточности витамина D может возникнуть слабость мышц.
• Витамин D также важен для иммунной системы. Он участвует в поддержании нормальной функции иммунной системы.
Почему младенцам и маленьким детям часто не хватает витамина D?
Резервы витамина D в организме человека (в коже, мышцах, жировой ткани и других тканях) небольшие. Доношенный новорожденный может израсходовать резервы витамина D в течение 8 недель, и эти резервы еще меньше в организме недоношенного новорожденного. В молоке матери содержатся различные количества витамина D. Даже летом в молоке матери витамина D немного, приблизительно 50 международных единиц (ME) в одном литре, поэтому обычно рекомендуют назначать добавки с витамином D начиная с возраста в 2-4 недели, особенно осенью и летом.
Что вызывает недостаточность витамина D у подростков и взрослых?
Кроме генетических факторов, существуют три основных причины.
Характер питания. Недостаточное употребление продуктов, в которых много витамина D.
Нехватка солнечного света. В коже не всегда вырабатывается достаточное количество витамина D. Недостаток солнечного света зимой, кремы, защищающие от ультрафиолетовых лучей летом и пребывание в помещении, препятствуют синтезу в коже достаточного количества витамина D.
Нарушения некоторых функций организма.
Рекомендованные дозы витамина D
Выло замечено, что младенцам обычно дают достаточное количество витамина D, однако в дальнейшем поддержанием адекватного уровня витамина D обычно пренебрегают. Исследования, проводившиеся в различных странах Европы, показали, что потребление витамина D в разных возрастных группах недостаточное. Ученые и врачи озабочены ухудшением качества жизни, которое вызывает недостаточность витамина D, поэтому продолжаются исследования и проводятся интенсивные дискуссии. Недавно опубликованы следующие рекомендации потребления витамина D для жителей Центральной Европы.

Новорожденные и младенцы (дети в возрасте до 1 года)	400-600 ME в день
Дети и подростки в возрасте до 18 лет	600-1000 ME в день в зависимости от веса тела и степени солнечного воздействия
Взрослые и пожилые люди	800-2000 ME в день в зависимости от веса тела и степени солнечного воздействия
Беременные во втором триместре беременности	1500-2000 ME

Рекомендуемые дозы витамина D для групп риска недостаточности витамина D.:

Недоношенные новорожденные	400-800 ME в день
Люди с ожирением и пожилые люди	600-4000 ME в день
Люди, работающие ночью, и люди с темным цветом кожи	1000-2000 ME в день

Если человек летом много времени проводит на открытом воздухе, добавки с витамином D рекомендуют принимать только с октября по апрель. Пожилым людям (старше 65 лет) витамин D рекомендуется принимать круглый год. Если нет уверенности в достаточном потреблении витамина D, мы рекомендуем определить уровень витамина D в организме. Тяжелая или длительная передозировка витамина D опасна, поэтому необходимо поддерживать безопасный уровень витамина D.
Эксперты Европейского агентства безопасности продуктов питания (EFSA) рекомендуют следующие допустимые пределы безопасного ежедневного потребления витамина D:

Новорожденные и младенцы (дети в возрасте до 1 года)	1000 ME (25 мг) в день
Дети в возрасте от 1 до 10 лет	2000 ME (50 мг) в день
Дети и подростки в возрасте от 11 до 18 лет	4000 ME (100 мг) вдень
Взрослые и пожилые люди с нормальным весом тела	4000МЕ(1б5 мг) в день
Взрослые и пожилые люди с ожирением	10000 ME (250 мг) в день
Беременные и кормящие грудью	400 МЕ (100 мг) в день

Состав МCT масло (среднецепочные триглицериды), холекальциферол (витамин D3), антиокислитель - альфа-токоферол.

	1 капля (0,025 мл)
Витамин D3	5 мкг (200 МЕ)	100% РУСП
РУСП - процент от рекомендуемого уровня суточного потребления

Ойлесен Витамин и 200 - продукт предназначен для дополнительного источника витамина D у детей, подростков и взрослых, которым установлен дефицит витамина D. Витамин D помогает поддерживать нормальное состояние зубов и костей, необходим для нормального роста и развития костной ткани у детей, а также помогает поддерживать здоровую иммунную систему.

Для детей с 1,5 года, подростков и взрослых рекомендуется принимать по одной капле в день с едой, питьем или непосредственно в рот с помощью пипетки.
Не превышать установленную рекомендуемую дозу. Не должен употребляться как заменитель пищи. Не является лекарственным средством.